Astuces anti brûlures d’estomac pendant la grossesse

Astuces anti-brûlures d'estomac pendant la grossesse

J’écris peu par ici – il faut dire que je suis bien occupée avec le lancement de mon entreprise – et le dernier article était pour vous annoncer ma grossesse !

Quelques mois plus tard, me voilà sur le point d’accoucher. Le premier trimestre était particulier, comme je vous le racontais ici, avec la difficulté de s’attacher à ce bébé qui n’était pas censé « s’accrocher ».
Le deuxième trimestre était beaucoup mieux : les nausées sont parties au 5ème mois, mon ventre s’est bien arrondi, les coups étaient plus francs et nombreux. J’ai commencé à souffrir beaucoup du bassin et du dos, mes quelques séances d’ostéo m’ont bien soulagée ponctuellement.
Et voilà que le troisième et dernier trimestre se termine, emportant avec lui les souvenirs de cette grossesse éclaire… et des brûlures d’estomac !

Sur mon compte Instagram, j’ai parlé de ces reflux qui me brûlaient littéralement la gorge, entrainant un début d’oesophagite. J’ai testé le Gaviscon, que j’ai trouvé particulièrement dégueulasse 😂 et j’ai demandé des alternatives. J’ai reçu un paquet de messages (je ne suis même pas sûre d’avoir répondu à tout le monde !) et comme c’est probablement une question fréquente chez les femmes enceintes, je me suis dit que c’était aussi bien d’en faire un article pour vous en faire profiter !

Les remèdes naturels anti reflux pour femme enceinte

Du bicarbonate dans de l’eau
De l’argile dans un verre d’eau (la pâte au fond va faire « pansement »)
De l’aloe vera à boire
Le julep gommeux : une préparation officinale à base de carbonate de calcium et d’eau de fleur d’oranger

Les médecines alternatives pour soulager les brûlures d’estomac

L’homéopathie (on m’a parlé de robinia pseudo acacia)
L’ostéopathie
L’acupuncture

Les recommandations pour limiter le reflux

Surtout pas de lait : on a tendance à penser qu’il soulage, et c’est le cas sur le coup, mais le reflux revient ensuite en force
Pas d’aliments acides, épicés, de boissons gazeuses, café, compote…
Ne pas s’allonger tout de suite après le repas
Fractionner les repas
Boire en petites quantités

Les solutions médicamenteuses contre les remontées acides

Maalox en cachet
Gel de polysilane
Mopral / Oméprazole (sur ordonnance) – il m’a été cité des dizaines de fois, apparemment très efficace, mais en dernier recours

J’espère que ces astuces vous soulageront car c’est vraiment pas terrible comme petits maux de grossesse !
Si tu en connais d’autres, écris-les en commentaire !

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